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    每天拍打經絡居然還有這么多好處

    時間:
    2021-07-02 11:32:43
    發布者
    admin

    摘要: 每天拍打經絡居然還有這么多好處

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          每天精力充沛。做陽光的太陽人,經絡在中醫上的定義,是臟腑與體表和全身各部的連接通道,屬于人體功能的調控系統。


          經絡是中醫養生中的一部分,而在日常生活中時不時的拍打經絡,雖然是一個很小的動作,但其能帶來的好處卻是令人出乎意料的。然而,掌握正確的經絡拍打方法卻不是隨便輕松的事情。那么,正確的方法到底是怎么樣的呢,咱們不妨從認識幾個基本的經絡開始了解。

    肺經:行氣活血


          《內經》中稱“肺”為'相傅之官',即為“宰相大人”之意,由此可見其在我們身體各器官中的地位重要性。然而在實際治療的應用方面,人們對肺經常常不甚重視,而治療范圍常常定位在感冒、咳喘等方面。


          肺經全名為手太陰肺經,乃十二正經循行的之首。其分布于胸前、上肢內側前、拇指橈側。在平常生活中,我們可以用右手的虛掌部位敲打左側上的背部,用左手的虛掌部位打右側上的背部,兩者各十次。其有祛風散寒、行氣活血、緩解感冒的功效。


          肺經運行的時間大概是凌晨三點至五點,肺經免疫力或者是排毒能力差的朋友,容易在這段時間內醒過來,所以這段時間內,大家更要注意保暖,同時保持室內空氣流通也是十分重要的。


          心包經:減肥減脂


          心包經,開始于距離乳頭外側一寸的天池穴,以中指指尖為末端。心包經的始端在心臟外圍,而中醫所說的心包為心臟外的一層薄膜,對心臟有一定的保護作用。


           經常敲打心包經,可以提高心臟的功能,讓呼吸和血流更有力。除此之外,其還能起到一定的減肥減值效果。晚上七點到九點是心包經的運行時間。如果我們在晚餐后的一段時間內敲打心包經,可促使血液中積累的膽固醇及時排出體外,促進脂肪在體內的代謝速度,由此便能達到減肥的目的。這對拼命減肥的朋友來說算是一條捷徑吧!


          膀胱經,始于頭頂的百會穴位置,結束于腳跟處,幾乎是貫穿全身。大部分中醫認為,膀胱經真正的效力位置是從腰間開始的,因此我們平常主要拍打下半身即可。經常敲打膀胱經,可提高腦部供血質量,刺激腦神經細胞的活性,從而大大改善記憶力。忙于學習和工作的而無暇休息的朋友不妨試試!

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